Erfolgreiche Stresskompetenz

Deine Herausforderungen:

Stresssituationen oder Dauerstress sind Dir nicht fremd
Es fällt Dir schwer, die alltäglichen Arbeits- und Lebensanforderungen richtig auszubalancieren
Deine persönlichen Stressoren kannst Du nicht richtig erkennen
Dir fehlen neue und hilfreiche Reaktionsweisen, um Dich so vor negativem Stress zu schützen

JETZT ANFRAGEN

Folgende Inhalte lernst Du bei uns:

Auswirkungen von Stress auf den Körper

Selbstreflektion, die Dir hilft, persönliche Stressauslöser und Dein Stressmuster zu erkennen und zu durchbrechen und so in für Dich schwierigen Situationen schneller gegenzusteuern oder Stress erst gar nicht aufkommen zu lassen

Du erhältst Aufschluss über Deine inneren Antreiber und stressverursachenden Denkmuster und Glaubenssätze

Üben kurzer effektiver Methoden, um Stress abzubauen, die Du überall und jederzeit anwenden kannst

Anregungen, um Deine eigene Stresskompetenz weiterzuentwickeln, wie Du in Zukunft mit Stress umgehen möchtest und eine geeignete Prävention betreiben kannst

Unsere Literaturempfehlungen und Empfehlung qualitativ hochwertiger Apps geben Dir die Möglichkeit noch tiefer in das Thema einzusteigen

Eine Hausaufgabe hilft Dir, das Gelernte in den Alltag zu transferieren

Dein Ergebnis:

Du findest heraus, was Dich stresst in Job und Alltag und was Deine persönlichen Stressverstärker sind. Du lernst mit Stress besser umzugehen, sodass er Dich leistungsfähiger und nicht krank macht und Du gelassener auf den Wellen des Lebens reiten kannst.

Buche jetzt dein Training mit uns

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Welches Coaching ist das richtige für mein Unternehmen?

Du bist Dir noch nicht sicher welches Coaching/Training für Dich, Dein Team oder Deine Abteilung das richtige ist? Du möchtest eine Empfehlung für den passenden Coach bekommen?
Egal ob vor Ort, digital oder hybriden Kombinationen, ob in Team Workshops oder 1:1 Einzelcoachings – wir sorgen für nachhaltige Weiterentwicklung in Deinem Unternehmen.

Erfolgreiche Stresskompetenz -‍vom „Opfer“ zum „Akteur“!